Plantas que ayudan a la fertilidad

Un estudio realizado en la Universidad de Harvard en Estados Unidos, ha demostrado que  entre un 10 y 20% de parejas les resulta imposible concebir un hijo durante el primer año. La causa principal de la infertilidad femenina se debe a la obstrucción de las trompas de Falopio, seguida de los problemas ovulatorios. A fin de remediar este trastorno, se ha comprobado que las mujeres que padecen este problema, aumentan su fertilidad con un complejo multivitamínico.

Si unimos a estos suplementos nutricionales, una dieta equilibrada y el beneficio de algunas plantas, conseguiremos una ayuda extra para regular los ciclos hormonales y potenciar la gestación. Aquí os presentamos algunas de las hierbas más usadas para estos casos.

-          Ortiga (Urtica dioica). Cargada de vitaminas y minerales, potencia el sistema hormonal y rejuvenece el útero. Se puede tomar tanto en infusiones, cápsulas o ensalada.

-          Avena salvaje (Avena sativa). Es un bálsamo para el sistema nervioso, además tonifica el útero y tiene efectos afrodisíacos, con lo que favorece las relaciones sexuales.

-          Diente de león (Taraxacum officinale). Es muy rica en minerales, perfecta para el hígado y ayuda a regular la producción hormonal.

-          Dong quai (Angelica sinensis). Ayuda a fortalecer el útero y aumenta el flujo sanguíneo hacia los órganos reproductores. Hay que llevar cuidado pues puede provocar contracciones uterinas.

-          Ñame silvestre (Dioscorea villosa). Es una fuente concentrada de esteroides vegetales. Tiene efectos afrodisíacos.

-          Sauzgatillo (Vitex agnus chastus). Se emplea para tratar la menopausia, los síntomas premenstruales y los problemas de fertilidad. Debe tomarse, como mínimo, durante tres meses.

-          Té verde. Al ser un antioxidante ayuda a producir óvulos sanos y, en los hombres, potenciar el esperma.